jak się

jak go pozadnie "przykoksisz" to sam sie uformuje / a po 2 to ktora glowe masz taka az dluga???

[...] 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstaw do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Proponuję również przeczytać: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety .

ok- poczytalem sobie troche, ...jak trenujecie walke na noze? chodzi mi o to ze prawdziwym mozna sie pokaleczyc - i to jest jego wada a gomowym nie mozna- i to tez jest jego wada, chyba ze cwiczycie jeszcze jakos inaczej? moro

okej dzieki bardzo za odp. No trzeba bylo ale jak to sie mowi czlowiek madzeje z wiekiem, niestety czasem powinno byc na odwrot

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

..jezeli sztanga wazy tyle samo .... to sie domysl .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

znajomy się myli... bierz, jak bierzesz; btw idąc tym samym torem myślenia co kolega, to np. mięso czerwone nie ma "sensu" (mieszanka białka i kreatyny) Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-22 18:11:21

>>> podaj swój trening jakim ćwiczysz <<. Ja myślę że zabardzo katujesz mięśnie... zamało regeneracji. A z diętą to postaraj się wszystkiego niejeść... To co z tego, że dużo jesz jak 50% jest niepotrzebne... Popatrz w dział odrzywianie - Dobra dieta daje naprawdę Super efekty.. !! pozdro..

o moja psyche to sie nie martw jest w dobrym stanie tylko chce miec wieksze efekty w jak najkrotszym czasie moze tylko to PS.po treningu na mase ile kg moze mi przyjsc i czy miesnie beda bardziej"widoczne"?

sorrki troche moze zle napisalem. efe chce juz wziac jak wszystko skoncze i sie odblokuje niewiem czy dobzre robie jesli nie to powiedz. a wlasnie na odblok mam clomid myslisz ze nolwa bedzie do tego leprza zce clomid wystarczy??

jak juz sie ******sz to popraw jeszcze raz to moze zmadrzejesz

u mnie na terenie sie pjawił wyglada apetycznie i ktos tam podrzucil ze z dwa kilo wody juz poszlo w gore łykaj a najlepiej wrzuc foto jak kupisz to Ci powiem czy widzialem to samo...

@toom34 zakładając trening klata + triceps: Płaska 4 s * 30 s, skos i rozpiętki tak samo = 6min, pompki na poręczach z 3 minuty jakieś francuzy i wyciąg, to niech cały trening bez liczenia przerw trwa góra 20 min nie wdając się w szczegółowe obliczenia jeden robi wolniej drugi szybciej. To ile ww po treningu by należało przyjąć wszędzie w gazetach [...]

@faftaq Ale w jakich ilościach na kg masy ciała, na kg beztłuszczowej masy, czy jeszcze jakiś inny wyznacznik. jak pisałem nie było jeszcze linków Izomaltuloza IG = 32 super IG IG Vitargo ma ktoś bo się doszukać nie mogę Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-04 21:16:38 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-04 21:40:12 Zmieniony przez - [...]

dało by sie zrobić żebym płacił przy odbiorze bo jak tak to biorę. Jestem z bydgoszczy jakby coś

Dieta wydaje się dobrze dopracowana. Wcześniej byłem na low carb więc może samo przejscie na wysokoweglowodanową spowodowało uzupełnienie glikogenu. A z tego co wiem glikogen zatrzymuje wode w organizmie. Jak uwazacie ?

Shitman, A powiedz mi przed usunięciem gino jak łapales sie brodawki czułeś jakiś ,,gruczoł" zgrubienie itp

Odwiedź forum scigacz.pl lub coś podobnego, ale jak już tu piszę bo to Yamaha TZR125 ze złotymi felgami jest po prostu piękna ;-) to samo aprilla RS125, ta mooc :-D po 7tys obrotach dostaje takiego kopa że ciężko Ci będzie kierownicę utrzymać xd ja sam woziłem się aprillą rs50 ale z przerobionym cylindrem do 80 ;-) W tym przedziale cenowym kupisz [...]

Też prawda, jak chcesz dobre brzmienie to poczekaj kilka lat i kup coś z większą pojemnością 400-600. Ale wydaje mi się że taka Yamaha by Ci wystarczyła, to leci 170 przy dobrych wiatrach 180 xD

[...] rowerem i to w małych ilościach i żadnych wegli wieczorem. Więc efekt jojo nie wystąpił .Po 2 miesiącach waga się utrzymuje. Właściwie to jestem cały czas na takiej Pseudo CKD diecie gdyż teraz wiem ile błedów żywieniowych robiłem i czemu pomimo tylu ćwiczeń nigdy nie chudłem. Ja polecam jak cholera. Aeroby dodać z rana i wycinka gotowa . Pozdro